Al centro del monitoraggio del fitness su Apple Watch ci sono i suoi anelli di attività. Scopri come funzionano e come personalizzarli per raggiungere determinati obiettivi.
Il Mela Watch è uno dei migliori fitness tracker sul mercato, in gran parte grazie ai suoi anelli di attività. Apple ha introdotto per la prima volta gli anelli di attività quando l'Apple Watch originale è stato rilasciato nel 2015 e, dopo tutti questi anni, rimangono una delle cose migliori del monitoraggio del fitness sullo smartwatch.
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Sebbene l'Apple Watch sia commercializzato come smartwatch e non come fitness tracker, il monitoraggio del fitness è una delle sue caratteristiche più forti. Le persone possono utilizzare l'Apple Watch per monitorare gli allenamenti, monitorare la frequenza cardiaca, eseguire un test ECG e persino controllare i livelli di SpO2. È una serie di funzionalità davvero impressionante, che rende l'Apple Watch un dispositivo avvincente indipendentemente da dove si trova qualcuno nel suo viaggio di fitness.
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Al centro del monitoraggio del fitness su Apple Watch ci sono gli anelli di attività. Questi sono ciò che gli utenti vedono non appena aprono l'app Attività su Apple Watch, con i tre anelli che forniscono una rapida panoramica dell'attività dell'utente per quel determinato giorno. Mela spiega che l'anello rosso sta per Move, che mostra quante calorie attive ha bruciato qualcuno. Più calorie vengono bruciate, più l'anello si riempie. L'anello di allenamento verde indica quanti minuti di esercizio è stato eseguito da qualcuno, mentre l'anello di supporto blu rappresenta la frequenza con cui l'utente è rimasto in piedi durante la giornata. Finché si muovono per almeno 1 minuto ogni ora, l'anello continuerà a chiudersi con il passare della giornata. L'obiettivo è chiudere tutti e tre gli anelli entro la fine della giornata, con gli anelli ripristinati il giorno successivo in modo che le persone possano chiuderli di nuovo.
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Come modificare gli anelli di attività su Apple Watch
Cercare di chiudere gli anelli di attività ogni giorno può rivelarsi una sfida divertente. Tuttavia, probabilmente arriverà il momento in cui le persone vorranno cambiare questi anelli per soddisfare meglio le loro esigenze. Per fortuna, farlo è abbastanza semplice. Apri l'app Attività sull'Apple Watch, scorri fino in fondo, quindi tocca 'Cambia obiettivi'. Agli utenti viene chiesto di modificare i propri obiettivi di movimento, esercizio e posizione in piedi in quest'ordine, con le modifiche apportate spostando la corona digitale dell'Apple Watch o toccando le icone + e - sullo schermo. Gli obiettivi dell'anello di attività possono essere modificati in qualsiasi momento e con la frequenza che piace a qualcuno, quindi sentiti libero di modificarli se necessario.
Mentre l'avanzamento degli anelli di attività viene ripristinato ogni giorno, gli utenti possono guardare indietro ai propri progressi in qualsiasi momento. Apri l'app Fitness sull'iPhone associato, tocca gli anelli di attività nella parte superiore dello schermo, quindi tocca l'icona del calendario in alto a destra. Questo mostra una cronologia completa di tutti i giorni precedenti che qualcuno ha monitorato con il proprio Apple Watch, con gli utenti anche in grado di toccare ogni giorno per vedere una ripartizione più dettagliata della propria attività.
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Fonte: Mela