Le quattro discipline di flessione degli elementi in Avatar: The Last Airbender sono ciascuna basata su un'arte marziale diversa nella vita reale, dal tai chi al kung fu.
Avatar: l'ultimo dominatore dell'aria attinge a molti elementi diversi della cultura cinese e ciascuno dei quattro tipi di flessione si basa su una diversa disciplina delle arti marziali, dal tai chi al kung fu. Il consulente di arti marziali Sifu Kisu, che pratica diversi stili di combattimento da quando aveva sette anni, ha fornito riferimenti al movimento per gli animatori per dare a ciascuno dei quattro elementi la propria sensazione distinta. Il maestro di spada di Sokka in Avatar: l'ultimo dominatore dell'aria la stagione 3, Master Piandao, è stata effettivamente creata come omaggio a Kisu.
Uno degli aspetti più apprezzati di Avatar: l'ultimo dominatore dell'aria sono le sue elaborate sequenze di combattimento, in cui i dominatori del fuoco si affrontano contro i dominatori dell'acqua, i dominatori dell'acqua affrontano i dominatori della terra e alcuni nelle Quattro Nazioni hanno il privilegio di combattere Aang, l'ultimo dominatore dell'aria . Al fine di rendere i combattimenti reali e rendere ciascuno dei quattro tipi di flessione distinto l'uno dall'altro, gli animatori hanno utilizzato video di riferimento di Sifu Kisu e altri artisti marziali che lavorano attraverso i battiti d'azione nella sceneggiatura. Kisu creò una 'Bibbia' di movimenti per ciascuna delle quattro discipline di flessione, con le arti marziali su cui si basavano corrispondenti allo spirito dell'elemento.
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Il piegamento della terra, che presenta posizioni forti e radicate e movimenti potenti, si basa sull'arte marziale della Cina meridionale Hung ga. I fan di Toph Beifong noteranno come il maestro di terra preferisca posizioni basse con i suoi piedi ben distanziati, in modo che anche il suo corpo sembri una roccia inamovibile. ' Hung ga si basa sui movimenti degli animali, in particolare la tigre, che rappresenta l'hard power, e la gru, che sta per soft power ', Spiega Sifu Kisu durante la realizzazione della featurette Avatar: The Last Airbender - Creazione della leggenda .
Il waterbending, la specialità di Katara, si basa sui movimenti più fluidi del tai chi - che, spiega Kisu, è ' meno sulla forza e più sull'allineamento, la struttura del corpo, il respiro e la visualizzazione . ' Il combattimento è solo un elemento del tai chi, che è altrettanto spesso usato in una forma più lenta per guidare la meditazione e rafforzare la connessione tra la mente e il corpo. Questo stile si riflette nel fatto che il waterbending è l'unico tipo di piegatura che può essere utilizzato per scopi curativi.
Firebending, l'arma spesso terrificante impugnata dal principe Zuko e dai suoi compagni Bender della nazione del fuoco, è basata sul kung fu dello Shaolin settentrionale. ' È uno stile molto forte e dinamico che utilizza potenti movimenti delle mani e delle gambe, 'dice Kisu, aggiungendo che molti altri stili di arti marziali hanno le loro radici nel Nord Shaolin. Lo stile aggressivo si adatta bene a Zuko, che usa il suo firebending come sfogo per la sua rabbia. Più in generale, è adatto alla Fire Nation, che ovunque Avatar: l'ultimo dominatore dell'aria sta spingendo per conquistare tutte le altre tribù.
Infine c'è l'airbending, la disciplina originale di Aang e quella che gli viene più naturale. Aang usa il piegamento in aria per ogni genere di cose, incluso volare con il suo aliante e correre su uno scooter aereo. I movimenti di piegamento in aria si basano sul bagua, noto anche come camminata in cerchio, motivo per cui Aang si muove costantemente in cerchio quando esegue il piegamento in aria. Lo stesso scooter aereo si basa su questo principio del circle walking. Bagua rappresenta il principio di pacifismo di Aang e degli Air Nomads; si tratta meno di attaccare un avversario e più di eludere costantemente la sua presa.