Fitbit Charge 4 ottiene la funzione Smart Wake che utilizzerà ciò che il sistema conosce dei tuoi schemi di sonno per svegliarti al momento ottimale.
Un aggiornamento in arrivo sui modelli più recenti di tracker Fitbit renderà i dispositivi in grado di rilevare il momento ottimale per svegliarti. Il sistema utilizza i profili di sonno esistenti del fitness tracker ed effettua una chiamata per sapere quando attivare l'allarme in base al tempo di sonno specifico di chi lo indossa. Idealmente, questa opzione aiuterà a garantire che le persone non si svegliano durante il sonno profondo e inizieranno lentamente la loro mattinata.
Fitbit ha una lunga storia di estesi sistemi di monitoraggio del sonno. L'attuale set di strumenti terrà traccia delle fasi del sonno di chi lo indossa in base a quando è andato a letto e a come la sua frequenza cardiaca fluttua durante il sonno. L'app Fitbit compila i dati a tempo indeterminato, quindi, dopo alcuni giorni, la piattaforma può creare profili di sonno su una persona e iniziare a dare consigli. I dati sul sonno sono suddivisi in tempo trascorso all'interno dei singoli cicli di sonno, quindi puoi controllare l'app e vedere quanti minuti per notte eri in fase REM rispetto a sonno profondo e così via. Il sistema è maturato al punto in cui i suoi dati sono stati utilizzati per salvare letteralmente vite umane.
L'aggiornamento 1.96.29, che è già in fase di lancio per gli utenti del nuovo Fitbit, Fitbit Charge 4, aggiunge un ulteriore livello ai servizi di monitoraggio del sonno su Fitbit. La funzione si chiama Smart Wake e utilizza alcune informazioni comuni della scienza del sonno per stabilire quando svegliare chi lo indossa. Il sonno profondo è ampiamente considerato come il periodo di sonno durante il quale una persona è più difficile da risvegliare, poiché i muscoli tendono a rilassarsi e gli stimoli esterni diventano meno efficaci . Il risveglio durante il sonno profondo di solito porta a grave stordimento. Pertanto, Smart Wake evidenzia una finestra entro 30 minuti prima dell'orario di allarme preimpostato dall'utente (non può essere successivo perché l'allarme sarebbe inutile) e attiverà l'allarme solo mentre si trova nella fase di sonno leggero: il stadio ottimale da cui risvegliarsi. Altrimenti, suonerà la sveglia all'ora impostata.
Come ottenere Smart Wake su Fitbit
Smart Wake per Fitbit Charge 4 è stato aggiunto il firmware più recente , insieme ad alcune altre funzionalità come il GPS dinamico. Ciò significa che tutto ciò che dovrai fare per ottenerlo è aggiornare il tuo dispositivo Fitbit. Se la tua app Fitbit è aggiornata alla versione più recente, aprila ed esegui una sincronizzazione con il tuo Fitbit. Successivamente, tocca l'immagine del profilo (o l'icona nell'angolo in alto a sinistra dell'app). Da questo menu tocca l'immagine del tuo Fitbit. La schermata successiva mostrerà le informazioni specifiche per il tuo dispositivo e se non hai ancora l'aggiornamento, dovrebbe esserci un pulsante rosa 'Aggiorna'. Se hai l'aggiornamento, dovresti vedere l'opzione per attivare Smart Wake dopo aver impostato un nuovo allarme e premere il pulsante Indietro.
Fonte: Fitbit