Il livello di precisione dell'Apple Watch può essere diverso da persona a persona e, per alcuni, è impossibile ottenere una lettura della frequenza cardiaca.
L'Apple Watch è in grado di monitorare molti aspetti legati alla salute del tuo corpo, inclusa la frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzimetro è meno preciso di quanto potresti pensare, ma ci sono modi per migliorare la precisione delle letture della frequenza cardiaca ricevute dall'Apple Watch.
L'Apple Watch Series 5 è stato rilasciato a settembre 2019 e rimane uno degli smartwatch più ricercati disponibili. Diversi smartwatch e fitness tracker sul mercato hanno la capacità di monitorare la frequenza cardiaca, ma l'Apple Watch rimane uno dei prodotti più comunemente acquistati con il monitoraggio della frequenza cardiaca. È stato approvato dalla FDA per la sua precisione. Nonostante ciò, gli studi hanno suggerito che la precisione dell'Apple Watch è inferiore al 50 percento.
L'Apple Watch brani frequenza cardiaca utilizzando la fotopletismografia. Anche se questo sembra complicato, significa solo che utilizza la luce per monitorare la frequenza cardiaca. Le cose rosse, come il sangue, riflettono la luce rossa e assorbono la luce verde. L'Apple Watch utilizza la luce verde per rilevare la quantità di luce assorbita dal sangue nelle vene e tale fluttuazione può essere utilizzata per monitorare la frequenza cardiaca. Le luci LED verdi lampeggiano centinaia di volte al secondo per ottenere una lettura accurata. Questo è il tipo di lettura necessaria quando qualcuno si sta allenando attivamente e supporta il monitoraggio delle frequenze cardiache comprese tra 30 e 210 battiti al minuto. Il sensore di frequenza cardiaca utilizza anche la luce a infrarossi per monitorare costantemente la frequenza cardiaca in background e per fornire notifiche sulla frequenza cardiaca.
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Come aumentare la precisione delle letture
La frequenza cardiaca può anche essere monitorata utilizzando la corona digitale sul lato dell'Apple Watch. Quando metti il dito della tua mano opposta sulla corona, crea un circuito chiuso tra le tue mani che attraversa il tuo cuore. A causa di questo circuito chiuso, la misurazione della frequenza cardiaca è molto più accurata e otterrai anche una lettura molto più rapida rispetto a quella sperimentata con altri metodi.
L'Apple Watch il livello di precisione può essere diverso da persona a persona. Per alcuni è impossibile ottenere una lettura della frequenza cardiaca. Tuttavia, ci sono cose che possono essere fatte per aiutare a ottenere una lettura più accurata della frequenza cardiaca in modo più coerente. Assicurarsi che l'Apple Watch si adatti bene è uno dei modi migliori per garantire una lettura accurata. L'orologio non deve essere né troppo stretto né troppo largo e deve rimanere sempre sulla parte superiore del polso. Anche il rilevamento del polso deve essere attivato per poter disporre di qualsiasi rilevamento della frequenza cardiaca. Ogni volta che la modalità di risparmio energetico è attiva, il sensore di frequenza cardiaca smetterà anche di monitorare la frequenza cardiaca. Anche i tatuaggi, la perfusione cutanea e il tipo di movimento possono influire sulla precisione delle letture di Apple Watch.
Fonte: Mela